La Beauté Bio et le sourire éclatant
Quand on pense à la beauté, on pense souvent à la peau, aux cheveux, mais rarement à nos dents, alors qu’elles sont un élément essentiel de notre sourire, et donc de notre beauté. Dans le monde de la beauté bio, qui valorise des produits sains et respectueux de notre organisme, se posent désormais des questions sur comment embellir notre sourire naturellement. Comment blanchir ses dents sans utiliser de produits chimiques ? Comment conserver des dents saines et blanches tout au long de notre vie ? C’est à ces questions que nous allons tenter de répondre.
Une brève définition de la beauté bio
Née d’une prise de conscience grandissante de l’impact de nos comportements sur l’environnement et sur notre santé, la beauté bio se réfère à l’utilisation de produits cosmétiques contenant au minimum 95% d’ingrédients d’origine naturelle, respectueux de l’environnement et de notre corps, sans composants toxiques ou synthétiques. Cependant, le concept de beauté bio ne se limite pas seulement aux soins du visage ou du corps, il englobe également les soins capillaires et les méthodes d’hygiène bucco-dentaire. En effet, une bouche saine et des dents blanches sont une part essentielle de notre beauté globale.
Pourquoi des dents blanches sont importantes pour l’esthétique
Un sourire éclatant traduit généralement une bonne hygiène, la santé et la confiance. Des dents blanches ajoutent une touche d’esthétique qui ne peut qu’améliorer l’apparence de notre sourire. En plus de leur impact sur la beauté personnelle, un sourire éclatant et des dents blanches peuvent avoir une influence sur la perception sociale que l’on a d’une personne.
Pourquoi opter pour des méthodes naturelles de blanchiment des dents ?
À l’heure où le retour au naturel est fortement plébiscité dans de multiples secteurs de notre vie quotidienne, l’hygiène bucco-dentaire ne fait pas exception. Si les techniques de blanchiment chimiques sont rapides et efficaces, elles peuvent s’avérer agressives et nocives pour l’émail dentaire.
Première étape : se brosser les dents naturellement
Le brossage régulier : une habitude essentielle
Le brossage régulier des dents, soit deux à trois fois par jour, est la première défense contre les dents jaunes. En effet, un brossage régulier vous permettra d’éliminer la plaque dentaire, première responsable du jaunissement des dents, et les restes alimentaires qui peuvent s’accumuler entre les dents.
Choisir un dentifrice naturel
Le choix du dentifrice est primordial pour un brossage efficace. Aujourd’hui, de nombreux dentifrices aux ingrédients naturels sont disponibles sur le marché. Parmi les ingrédients que vous pouvez rechercher dans votre dentifrice figurent le bicarbonate de soude, l’argile, le charbon actif et les huiles essentielles pour leurs propriétés blanchissantes et bactéricides. Ces dentifrices naturels, sans fluor et sans triclosan, nettoient efficacement tout en respectant l’équilibre de votre bouche.
Les brosses à dents écologiques : un choix respectueux de l’environnement
Considérant le nombre de brosses à dents que nous utilisons chaque année, il est important de faire un choix respectueux de l’environnement. Les brosses à dents en bambou sont une excellente alternative aux brosses à dents en plastique. Elles sont respectueuses de l’environnement, biodégradables et tout aussi efficaces pour un bon nettoyage. En plus, certaines brosses à dents en bambou sont également équipées de poils infusés au charbon pour un effet blanchissant supplémentaire !
Deuxième étape : utiliser des recettes naturelles pour blanchir les dents
Le bicarbonate de sodium : un blanchisseur naturel abordable et efficace
Le bicarbonate de sodium est l’un des produits les plus couramment utilisés pour blanchir naturellement les dents. Vous pouvez l’utiliser en l’associant à votre dentifrice habituel ou en le mélangeant avec de l’eau pour obtenir une pâte à brosser. Toutefois, bien que ce produit soit efficace et abordable, il est important de l’utiliser avec modération pour éviter l’érosion de l’émail dentaire.
Le charbon actif : une solution blanchissante naturelle
S’il peut paraître surprenant d’utiliser un ingrédient de couleur noire pour blanchir les dents, le charbon actif est pourtant réputé pour être un excellent blanchisseur naturel. Sa structure poreuse lui permet d’absorber les toxines et les taches à la surface des dents, contribuant ainsi à leur blanchissement. Vous pouvez ajouter une petite quantité de charbon actif à votre dentifrice ou le mélanger avec de l’eau pour obtenir une pâte à brosser. Cependant, tout comme le bicarbonate de sodium, il doit être utilisé avec modération, car son abrasivité peut endommager l’émail.
Le citron : un allié naturel pour un sourire éclatant, mais à utiliser avec modération
Grâce à son acidité et ses propriétés antibactériennes, le citron peut aider à blanchir les dents. Cependant, son utilisation doit être occasionnelle (deux fois par mois au maximum) pour ne pas fragiliser l’émail dentaire.
Troisième étape : adopter une alimentation favorable au blanchiment naturel des dents
Fraises et pommes : des fruits aux propriétés blanchissantes
Ces fruits contiennent des acides maliques, des composés chimiques naturels reconnus pour leurs propriétés blanchissantes. En plus, ils sont bourrés d’antioxydants, bons pour l’organisme. Vous pouvez les consommer régulièrement pour favoriser le blanchiment naturel de vos dents.
Le fromage et le yaourt : des aliments qui renforcent l’éclat des dents
Riches en calcium, un minéral essentiel pour la santé dentaire, le fromage et le yaourt peuvent aider à prévenir les caries et à blanchir les dents. En effet, le calcium contribue à renforcer l’émail dentaire et à prévenir son usure, qui peut conduire au jaunissement des dents.
Les aliments à éviter pour garder des dents blanches
On ne le dira jamais assez, l’alimentation joue un rôle capital dans la santé de nos dents. Certains aliments et boissons peuvent tacher les dents et altérer leur blancheur. Parmi eux, on peut citer le café, le thé, le vin rouge, les sodas colorés, les jus de fruits foncés et certains fruits et légumes comme les baies et les betteraves. Cela ne signifie pas qu’il faut bannir ces aliments de votre alimentation, mais simplement en consommer modérément et veiller à se brosser les dents après leur consommation.
Conclusion : un sourire éclatant à la portée de tous
Il est tout à fait possible d’obtenir un sourire radieux de façon naturelle, en optant pour des méthodes et des produits respectueux de notre santé et de l’environnement. Par ailleurs, l’adoption d’une bonne hygiène de vie, incluant une alimentation équilibrée et un brossage régulier des dents, reste le moyen le plus sûr pour préserver la santé et la beauté de nos dents.
